برچسب ها - سلامتی
زانو، بزرگترین مفصل در بدن است و دلیل خاص بودن مفصل زانو این است که در آن، چندین غضروف و لیگامان و مینیسک وجود دارد که حرکت دادن زانو در جهتهای مختلف را امکانپذیر میکنند.
کد خبر: ۷۴۰۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی میتواند فقط یک اتفاق ساده نباشد؛ متخصصان هشدار میدهند این علامت گاهی از بیماریهای جدی مانند سرطان، دیابت یا اختلالات تیروئیدی خبر میدهد و نباید نادیده گرفته شود.
کد خبر: ۷۴۰۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
عادتها وکارهای اشتباه د رپیادهروی وحتی راهرفتن روزانه میتواند عصب پا و ماهیچههایتان را درگیرکند.
کد خبر: ۷۳۹۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۷
شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، میتواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماریهایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطانها ارتباط دارد.
کد خبر: ۷۳۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۵
تحقیقات جدید نشان میدهد که چرت زدن در سنین بالاتر میتواند نشانه هشدار دهندهای از بروز بیماریهای زمینهای یا شروع روند کاهش سلامت جسمانی باشد.
کد خبر: ۷۳۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، قند خون بالا و فشار خون بالا است.
کد خبر: ۷۳۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
حتی اگر ورزش نمیکنید، برنامهریزی کنید که در طول روز حداقل ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان برای حرکات کششی بگذارید.
کد خبر: ۷۳۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالشهای تغذیهای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون، بر نقش کلیدی کنترل وزن، مصرف متعادل کربوهیدرات تاکید کرد.
کد خبر: ۷۳۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
آیا میخواهید وزن کم کنید؟ محققان میگویند یک برنامه غذایی خستهکننده و تکراری ممکن است، کمک کند.
کد خبر: ۷۳۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۷
پرخوری در شرایط استرس، واکنش طبیعی بدن به فشارهای روانی است و دست کشیدن از آن آسان نیست، اما کارشناسان میگویند اگر اجازه بدهیم این مساله ادامه پیدا کند، دچار عوارض متعدد آن هم خواهیم شد.
کد خبر: ۷۳۳۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
در شرایط جنگی، تپش قلب و عرق کردن کف دست، نشانه بیماری نیست؛ این سیستم هوشمند بدن برای آماده باش و نجات شماست.
کد خبر: ۷۲۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
یک فوق تخصص درد میگوید: فشار روی اعصاب گردن میتواند علائمی ایجاد کند که گاهی با مشکلات قلبی یا عصبی اشتباه گرفته میشود و همین، تشخیص را به تأخیر میاندازد.
کد خبر: ۷۲۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
در ماه مبارک رمضان بسیاری از بیماران هم تمایل دارند روزه بگیرند اما این تصمیم با سلامتشان ارتباط مستقیم دارد. از بیماران دیابتی و قلبی گرفته تا افرادی که داروهای منظم مصرف میکنند، همگی با یک پرسش مشترک روبهرو هستند: آیا میتوان روزه گرفت بیآنکه سلامت به خطر بیفتد؟
کد خبر: ۷۲۷۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
یک فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیبهای اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانهتکانیهای سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحتهای منظم تأکید کرد و توصیههایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب تاندونها و حوادث خانگی ارائه داد.
کد خبر: ۷۲۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
مکملها اغلب به عنوان یک راه حل سریع برای سلامتی بهتر، انرژی بیشتر، ایمنی قویتر و پوستی درخشان در نظر گرفته میشوند، اما آیا واقعا مکملها بی ضرر هستند و همه در هر شرایطی میتوانند از آنها استفاده کنند؟
کد خبر: ۷۲۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
افرادی که در جلسات طولانیتر پیادهروی کردند، خطر مرگ به هر دلیلی یا ابتلا به بیماری قلبی بسیار کمتری داشتند. بهعنوان مثال، خطر مرگ و میر ۹.۵ ساله در کسانی که پیادهرویهای بسیار کوتاهی انجام دادند، بیش از ۴ درصد بود.
کد خبر: ۷۲۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریعتر افزایش میدهد، در خصوص استفاده از مزایای نان کامل، نکاتی را بازگو کرد.
کد خبر: ۷۲۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
گیاه زعفران جزو گیاهان دارویی و با ارزشترین و گرانترین ادویههای جهان است که خواص متنوع و خارق العادهای در درمان برخی بیماریها دارد.
کد خبر: ۷۲۳۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
گیاه خارمریم یکی از شناختهشدهترین گیاهان دارویی در حوزه سلامت کبد است که جایگاه ویژهای در فارماکوگنوزی و داروسازی گیاهی دارد.
کد خبر: ۷۲۳۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
محققان موسسه فناوری ایلینوی، ۲۹ مطالعه منتشر شده بین سالهای ۲۰۱۶ تا ۲۰۲۵ را بررسی کردند تا درک بهتری از چگونگی تأثیر انبه بر بدن داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶