نوع غذایی که می‌خوریم می‌تواند تاثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و معده و کبد و کلیه داشته باشد در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد.
به گزارش بیتوته لازم به ذکر است ازآنجایی‌که ممکن است بر اساس دلایل مختلف، افراد دچار غلبه خلط و سوء مزاج باشند لذا برای تشخیص مزاج یک فرد باید حالات و علائم تشخیص مزاج در سنین پایین‌تر افراد، موردبررسی قرار گیرد و یکی از بهترین راه‌های آن، پرسش از پدر و مادر در مورد خصوصیات کودکی است. تشخیص حالات مزاجی، مبتنی بر ۱۰ دستور است که در ادامه ارائه‌شده است.
به کمک لمس پوست و بررسی مشخصات آن، می‌توان به مزاج افراد مختلف پی برد.
گرم درصورتی‌که پوست فرد گرم احساس شود.
سرد درصورتی‌که پوست فرد سرد احساس شود.
رطوبت درصورتی‌که پوست فرد نرم‌تر از حد طبیعی باشد
خشکی درصورتی‌که پوست فرد سفت‌تر یا سخت‌تر از حد طبیعی باشد
با بررسی بدن هر فرد ازلحاظ وجود ماهیچه (گوشت) و چربی می‌توان به مزاج وی پی برد.
گرمی و رطوبت ماهیچه زیاد
سردی و رطوبت چربی و ماهیچه زیاد (بیش از گوشت)
سرد و خشک کم‌گوشتی
گرم و خشک کم‌چربی
