استرس و درد پشت کتف چپ
درد پشت و کتف چپ از جمله مشکلات رایجی است که اغلب در مشکلات عصبی ریشه دارد. چنانچه افراد نتوانند استرس خود را به خوبی مدیریت و کنترل کنند، دچار مشکلات روحی و جسمی زیادی خواهند شد. با این حال برای درمان این دردها باید ابتدا علت ایجاد آن را تشخیص دهید. توصیه می‌کنیم با رزرو نوبت دکتر و مراجعه به متخصص، کار شناسایی و درمان مشکلات خود را پیگیری کنید. در صورتی که نمیدانید به چه دکتری برای درد کتف مراجعه کنید، تا انتها با ما همراه باشید.
درد پشت کتف چپ از جمله مشکلاتی است که امروزه افراد زیادی به آن مبتلا هستند. طبق تحقیقات انجام شده رابطه مستقیمی بین درد پشت کتف و معده، درد‌شانه چپ و قلب، دیسک گردن و درد‌شانه وجود دارد. اما مهمترین عامل در ایجاد این دردها، استرس و فشار روانی است.
ما در این مطلب قصد داریم پیرامون علت اصلی این دردها و راه‌های درمان آن با شما صحبت کنیم. پس تا پایان ما را همراهی کنید.
رابطه استرس و درد پشت کتف چپ چیست
در میان همه عواملی که موجب ایجاد درد پشت کتف چپ در افراد مختلف می‌شوند، می‌توان از استرس به عنوان عاملی همه گیر اشاره کرد. استرس و درد در این ناحیه رابطه بسیار نزدیکی با هم دارند. زمانی که افراد دارای تنش و استرس زیادی باشند، عضلات‌شانه دچار انقباض شدیدی می‌شوند و دردهای زیادی را ایجاد می‌کنند.
اما از کجا بفهمیم که درد کتف و شانه از استرس ناشی می‌شود؟ در شرایطی که درد کتف و شانه ناشی از استرس باشد، احتمالا شما کسی هستید که بخش قابل توجهی از ماه، به علائم شدید استرس مانند بالا رفتن فشار خون، بالا رفتن ضربان قلب، تنفس سریع، تعریق، سردی پوست و غیره را تجربه می‌کنید که همگی از نشانه‌های استرس و فشار روانی بالا در یک فرد هستند.
دردهای ناشی از تنش و استرس در کتف و شانه معمولا با انقباض عضلات عمراه هستند و به شکل تیر کشیدن یا سوزش در نواحی بالاتنه احساس می‌شوند.
یادگیری نحوه مدیریت و کنترل استرس راه اصلی درمان درد عصبی پشت کتف چپ است. زندگی در دنیای امروز بی‌شک با استرس همراه خواهد بود. یادتان نرود افراد به صورت همه روزه با فشار‌های روانی زیادی روبرو هستند. بنابراین باید مهارت مدیریت و کنترل احساسات و استرس خود را یاد بگیرید. ممکن است نیاز به مداخلات پزشکی و درمان‌های دارویی برای کنترل استرس خود داشته باشید. در چنین مواردی بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
دلایل اصلی درد پشت کتف چپ
به طور کلی درد پشت کتف چپ به دلیل گرفتگی و فشردگی یکی از اعصاب گردن ایجاد می‌شود. فشرده شدن و گرفتگی این عصب‌ها علاوه بر درد می‌تواند پیامد‌های دیگری مانند بی‌حسی نیز به دنبال داشته باشد. در علم پزشکی درد‌شانه با نام رادیکولوپاتی نیز شناخته می‌شود. اغلب افرادی که دچار گرفتگی و درد در ناحیه پشت و یا کتف چپ خود هستند، در هنگام چرخاندن گردن خود درد زیادی را تجربه خواهند کرد و در بیشتر موارد قادر به انجام دادن این حرکت نیستند.
همچنین این افراد دچار نوعی ضعف و بیحالی نیز خواهند بود. درد پشت کتف چپ ممکن است در افراد مختلف و در رده‌های سنی متفاوت رخ دهد. با توجه به شرایط جسمانی، نوع تغذیه، شرایط کاری و غیره دلایل مختلفی موجب ایجاد این درد در افراد می‌شود. در تحقیقات و آزمایشات انجام شده، علل زیادی برای درد پشت کتف چپ عنوان شده است که در ادامه به صورت مختصر به توضیح هر کدام از آن‌ها خواهیم پرداخت.
آرتروز
آرتروز و دیسک گردن از جمله مشکلاتی است که گروه زیادی از افراد به آن مبتلا هستند. دلایل زیادی از جمله صدمه و آسیب و پارگی تاندون‌ها و غیره باعث ایجاد آرتروز در ناحیه گردن و‌شانه‌ها می‌شوند. درمان آرتروز راه‌های مختلفی از جمله ورزش و تغییر سبک زندگی و انجام حرکات فیزیوتراپی دارد.
ناراحتی‌های قلبی و عروقی
از جمله دیگر دلایل مهم ایجاد درد پشت کتف چپ، می‌توان به ناراحتی‌های قلبی و عروقی اشاره کرد. اغلب افراد قبل از سکته و یا گرفتگی قلب، درد‌شانه چپ و قلب را تجربه می‌کنند. بنابراین چنانچه فردی بعد از یک فشار عصبی زیاد دچار این درد شود، باید در سریع‌ترین زمان ممکن به مراکز درمانی مراجعه کند. همچنین درد در‌شانه و کتف چپ می‌تواند نشانه برخی از مشکلات قلبی مانند گرفتگی و مسدود بودن رگ‌های قلب و غیره باشد.
مشکلات گوارشی
جالب است بدانید در برخی از موارد درد پشت کتف چپ می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی و ناراحتی‌های معده و شکم در افراد مختلف باشد. اختلالات گوارشی، رفلاکس معده و غیره هر کدام می‌توانند از دلایل اصلی ایجاد دردهای دائمی در پشت بیماران باشند. در صورتی که فردی درد پشت کتف چپ و معده را با هم تجربه می‌کند باید علت درد‌شانه را در سیستم گوارشی خود جستجو کند.
تشخیص و درمان درد پشت کتف چپ
همانطور که گفتیم، درد پشت کتف چپ می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. تشخیص این عوامل شاید در مرحله اول بر عهده خود بیمار باشد اما تشخیص نهایی و اصلی، دلایل و راه‌های درمان آن بر عهده پزشکان متخصص است.
جراح متخصص‌شانه و کتف، عموما پزشکانی هستند که در زمینه ارتوپدی تحصیل کرده‌اند. این پزشکان در مقطع فوق تخصص، روی مسئله دردها و مشکلات کتف و شانه متمرکز می‌شوند. این دسته از پزشکان بهترین انتخاب برای مواقعی هستند که شما به درمان دردهای کتف و شانه نیاز دارید.
پزشک متخصص کتف و شانه ابتدا به معاینه بالینی و فیزیکی شما خواهد پرداخت و در صورت نیاز تصویربرداری از کتف و استخوان‌شانه را تجویز می‌کند. روش‌های درمانی نیز با توجه به نتایج به دست آمده و تشخیص نهایی پزشک انجام خواهند شد. امروزه روش‌های درمانی زیادی برای از بین بردن و درمان درد پشت کتف چپ به کار گرفته می‌شوند. از جمله مهمترین روش‌های درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
• روش رزونانس مغناطیسی
• روش الکترودیاگنوستیک
• فیزیوتراپی
• ورزش برای دیسک کمر و گردن
• تزریق گاز اوزون
در شرایط حاد، یعنی زمانی که درد شما زیاد است و علت درد با کمک روش‌های تشخیصی، مواردی مانند بیرون زدگی دیسک، سندرم گیر افتادن عضلات‌شانه و مانند این‌ها شناسایی شده باشد، پزشک توصیه خواهد کرد که با کمک روش‌های جراحی، فشار روی کتف و شانه را کاهش دهید و مشکل را درمان کنید.
درمان خانگی درد پشت کتف چپ
البته برای درمان درد پشت کتف می‌توان از روش‌های خانگی مؤثری هم استفاده کرد. در کنار استفاده از دارو‌های مسکن و استراحت بیشتر، یخ درمانی هم می‌تواند موجب کاهش این دردها شود. برای این کار کمپرس سرد یا یخ را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی محل قرار داده و سپس بردارید. بهنر است این کار را ۳ تا ۴ بار در طول روز انجام دهید. در کنار این روش‌های درمان خانگی درد کتف چپ، بهبود رژیم غذایی و استفاده از مکمل‌های دارویی نیز می‌تواند در کاهش این دردها مؤثر باشد. مصرف مواد غذایی و یا مکمل‌های دارای منیزیم و ویتأمین B۶ در این زمینه بسیار تأثیرگذار خواهند بود.
