ید

دکتر پژمان بختیاری نیا گفت: هورمون‌های ترشح شده بر اثر ید در فعالیت‌های مهم بدن مانند رشد و تکامل جسمی و عصبی، سوخت و ساز مواد غذایی، حفظ دمای بدن، تول ید انرژی، عملکرد طبیعی مغز و سلول‌های عصبی نقش اساسی دارد. مواد غذایی سرشار از ید را بشناس ید

در فصل زمستان وظایف دستگاه ایمنی بدن افزایش می یابد زیرا با ید بدن انسان را از سرما و نوسان دما حفظ کند از این رو بدن در زمستان به ویتامین و مواد معدنی بیشتری نسبت به تابستان نیاز دارد.