برچسب ها - سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس
متخصصان سلامت همواره توصیه می‌کنند که یک شخص بزرگسال هر شب به ۷ تا ۹ ساعت خواب (بسته به شرایط جسمی و روانی فردی خود) نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته باشد. در این مطلب با روشی آشنا می‌شوید که به بهبود کیفیت خوابتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹