ذهن درگیر

برخی افراد یک اتفاق تلخ را مدام در ذهن خود مرور می‌کنند و مدام از خود می‌پرسند که چرا آن اتفاق در آن زمان افتاده است؟ یا اینکه چرا برای من اتفاق افتاده و هزاران سوال بی‌جواب را در ذهن خود مرور می‌کنند. سوالاتی که هرچه به جواب آن بیشتر فکر می‌کنند کمتر به پاسخی درست می‌رسند و مشکل اینجاست که به دنبال یک پاسخ درست و قطعی برای اتفاقات گذشته هستند. در روان‌شناسی به این زنجیره افکار تکراری مربوط به گذشته، «نشخوار فکری» می‌گویند.