برچسب ها - پروتئین
طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
کد خبر: ۶۷۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می‌کنند که برخی از افراد می‌توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره‌مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه‌ها، برنج و ... است.
کد خبر: ۶۵۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در خصوص نوع تغذیه در فصل سرما، توصیه هایی ارائه داد.
کد خبر: ۶۴۶۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
پروتئین ها صرفاً در انواع گوشت یافت نمی‌شود و بسیاری از منابع پروتئین دیگری وجود دارند که گیاهی هستند و حداقل ضرر را برای بدن دارند. جایگزین کردن پروتئین های گوشتی با پروتئین های گیاهی علاوه بر کمک کردن به محیط زیست، دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی هستند که شما در پروتئین های گوشتی آنها را پیدا نمی‌کنید.
کد خبر: ۶۳۴۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
بسیاری از مسئولان اتحادیه ها و تشکل های تولیدی اذعان می کنند که با توجه به شرایط مساعد تولید محصولات پروتئین ی، کمبودی در عرضه نداریم.
کد خبر: ۶۲۱۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: چاقی و زمینه ژنتیک از عوامل ابتلا به دیابت است.
کد خبر: ۶۱۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
یک متخصص تغذیه مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و پروتئین ، روی، منیزیم ، سلنیوم ، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست.
کد خبر: ۶۰۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
کشف یک پروتئین ایمنی که منجر به بروز بیماری قلبی می‌شود می‌تواند به توسعه درمان‌های جدید برای بیماری‌های قلبی کمک کند.
کد خبر: ۶۰۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می‌آیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. اگر به هر دلیل ماهی نمی‌خورید، می‌توانید با گنجاندن غذا‌های غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذا‌های دریایی برآورده کنید.
کد خبر: ۵۹۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند و مزیت آنها برای سلامتی شناخته شده است.
کد خبر: ۵۸۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
رژیم‌های کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می‌شوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است.
کد خبر: ۵۶۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
رئیس اداره مراکز جمعی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره علل مشکلات تغذیه‌ای و کوتاهی قد کودکان و نوجوانان توضیح داد.
کد خبر: ۵۶۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
آب ماست همان سرم شیر است و ارزش غذایی فراوانی داشته و سرشار از پروتئین و ویتامین‌های گروه B است.
کد خبر: ۵۵۱۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
برای مقابله با ویروس کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از ملزومات مهم است و بیماران کرونایی که در خانه قرنطینه می‌شوند باید مواد غذایی مناسب را دریافت کنند.
کد خبر: ۵۳۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
بررسی دلایل فوت بیماران مبتلا به کرونا که در اغلب موارد شرایط مشابهی با بیماران دیگر داشتند مورد سؤال است و تحقیقات تازه‌ای در این رابطه صورت گرفته که کیفیت آنتی‌بادی در بدن مبتلایان را دلیل مرگ آنها بیان می‌کند.
کد خبر: ۵۳۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.
کد خبر: ۴۳۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
پنیر دارای مزیت هایی است که بری از آنها شگفت انگیز هستند.
کد خبر: ۴۰۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
کد خبر: ۳۵۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
پروتئین یکی از نیازهای اصلی انسان است که منابع آن به شدت در حال کاهش هستند، به همین دلیل چالش پروتئین ۲۰۴۰ دنبال راه حلی است تا این بحران را زودتر حل کند.
کد خبر: ۳۵۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: هر فرد روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن احتیاج دارد.
کد خبر: ۳۴۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴