برچسب ها - کمر درد
وقتی آسیب می‌بینید و محل درد را می‌مالید، در واقع در حال فعال‌کردن عملکرد طبیعی بدن برای کاهش درد هستید که فقط عادت نیست و دلیل علمی دارد.
کد خبر: ۶۹۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.
کد خبر: ۶۵۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
کمردرد به دلایل مختلفی رخ می‌دهد و ممکن است شما متوجه دلیل اصلی آن نباشید.
کد خبر: ۶۱۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۶۱۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۶۱۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
یک جراح ستون فقرات گفت: مفصل های کمر با حرکت تغذیه می شوند نه با خوابیدن. فعالیت مناسب بدون فشار، ضامن سلامتی است.
کد خبر: ۶۱۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
اگر به مدت طولانی پشت میز می نشینید بدون شک کمر درد را تجربه کرده اید پس با راهکارهای بهبود کمر درد حاصل از نشستن آشنا شوید.
کد خبر: ۶۱۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
کمر درد در میان زنان و مردان به طور مساوی وجود دارد و ممکن است مقدار آن از یک درد دائمی خسته کننده تا دردهای شدید فلج کننده متفاوت باشد.علت کمردرد شایع ترین دلیل از کار افتادگی شغلی است.
کد خبر: ۶۱۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
محققان با انجام برخی مطالعات به رابطه بین کمردرد و بدخوابی پی بردند.
کد خبر: ۶۰۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
برخورداری از عضلات مرکزی قوی و سالم برای سلامت و وضعیت بدن انسان مهم هستند. وقتی عضلات مرکزی بدن قوی باشند و به درستی کار کنند، کمر درد کمتری خواهید داشت و با سهولت و استقامت بیشتری حرکت خواهید کرد.
کد خبر: ۶۰۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
افراد معمولا وقتی در سطح حرفه‌ای ورزش می کنند، میزان آسیب و مشکلات بیشتری نسبت به افراد عادی خواهند داشت.
کد خبر: ۶۰۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
بسیاری از زنان در دوران بارداری کمردرد را تجربه می‌کنند و یک بررسی جدید نشان می‌دهد که یک درمان قدیمی می‌تواند به کاهش این درد کمک کند.
کد خبر: ۶۰۱۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
در بیشتر موارد بروز کمر درد یک مسئله جدی نیست و این موضوع بدون مراجعه به پزشک و پس از چند هفته یا چند ماه بهبود می‌یابد. با این حال، شما می‌توانید تنها با انجام تغییرات جزئی در رژیم غذایی خود روند بهبود کمردرد را تسریع کرده و یا از بروز آن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۵۷۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
مهم ترین عامل جلوگیری از دردهای اسکلتی و عضلانی، آگاهی جامعه با علم ارگونومی و تطابق محیط کار با بدن است.
کد خبر: ۵۴۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
با انجام سه عمل ساده در طول روز می‌توان خطر ابتلا به کمردرد را به طور چشمگیری کاهش داد و کمتر گرفتار این عارضه شد.
کد خبر: ۵۱۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۴۰۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
ناتوانی جسمانی یکی از اجرایی ترین مسئولین کشور روز به روز بیشتر می شود
برخی از عدم تمایلش برای شرکت در این مراسم گفتند و برخی از دیسک کمر شهردار تهران سخن به میان آوردند و عده ای هم عنوان کرده بودند که نجفی پس از بازگشت از سئول، ممنوع الخروج شده و به همین دلیل از رفتن به کربلا خودداری کرده است .
کد خبر: ۳۸۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند
کد خبر: ۳۸۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
پس از حضور مهدوي‌کيا در تمرين امروز، مشخص شد اين بازيکن به دليل اسپاسم شديد کمر در 2 بازي آينده پرسپوليس نيز غايب است.
کد خبر: ۹۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳
وي گفت: افرادي که کار آنها مستلزم بلند کردن اجسام سنگين است يا ورزشکاراني که با وزنه سروکار دارند بايد حتماً از کمربندهاي پهن محافظ کمر استفاده کنند.
کد خبر: ۵۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۴