برچسب ها - سلامتی بدن
حرکت دراز و نشست معیاری مناسب برای سنجش قدرت و استقامت عضلانی است و چندین گروه عضلانی مانند عضلات شکم، ران و پایین کمر را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۶۷۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید
کد خبر: ۶۵۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
ویتامین‌های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۸۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
به نظر می‌رسد بزرگسالانی که به خوبی هیدراته می‌شوند (رساندن آب کافی به بدن) سالم‌تر هستند و به بیماریهای مزمن کمتری مانند بیماری قلبی و ریوی مبتلا می‌شوند از طرفی طول عمر بیشتری خواهند داشت.
کد خبر: ۶۰۶۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۴
افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می‌کنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است.
کد خبر: ۶۰۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
کمبود قابل توجه خواب با امید به زندگی کمتر و همچنین بیماریهای مزمن شایع مرتبط است. نیازی به گفتن نیست که یافتن راه‌هایی برای بهبود خواب برای سلامتی شما ضروری است. شاید تعجب کنید که بدانید آنچه می‌خورید می‌تواند تأثیر عمده‌ای بر این جنبه از زندگی شما داشته باشد.
کد خبر: ۵۷۳۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
ویروس کرونا همچنان سلامتی تعداد بی شماری از مردم را تهدید می‌کند و بسیاری از مردم بیشتر از گذشته وقت خود را در خانه می‌گذرانند. اما چگونه می‌توان این ویروس را از خانه بیرون کرد؟
کد خبر: ۵۱۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است، اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف می‌کنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می‌باشد.
کد خبر: ۵۱۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
بیرون زدن مفصل کنار انگشت شست پا، روی هم رفتن انگشتان، منحرف شدن انگشت دوم به سمت بالا، پیدا نکردن کفش مناسب، ظاهر نامناسب پا و.... همگی از مشکلاتی است که مبتلایان به «هالوکس والگوس» آنها را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۴۷۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
روز گذشته ۳۸۰۰ قلیان برقی قاچاق از داخل یک دستگاه خودرو پژو کشف و ضبط شد.
کد خبر: ۴۰۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
ترک کردن عادت هایی که قبلا شکل گرفته احتیاج به زمان زیادی دارد، اما لازم است بدانیم کدام یک از عادت هایمان مفید و کدام یک مضر هستند.
کد خبر: ۴۰۸۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و شستشوی سطح چشم، ضد عفونی کردن چشمها، لغزنده کردن چشمها برای حرکت آسان کره چشم و پلک ها است.
کد خبر: ۴۰۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱