برچسب ها - کاهش استرس
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۵۶۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
در طول سال‌های اخیر، مدیتیشن موردتوجه بسیاری از افراد جوامع مختلف قرار گرفته است، امّا این فعالیت آرامش بخش حقیقت‌های شگفت آوری را به همراه دارد که دانستن آن‌ها می‌تواند به زندگی کمک کند.
کد خبر: ۵۴۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.
کد خبر: ۵۴۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
از حیوان درمانی برای مقابله با استرس، افسردگی و اضطراب استفاده می‌شود، اما استفاده از اسب بیش از الاغ متداول است. انجمن ۲۳ الاغ در محلی روستایی در نزدیکی پارک دوویانا در منطقه اندلس (جنوب) دارد که قبلاً برای کمک به بیماران آلزایمری یا کودکانی که از اختلالات روانی رنج می‌بردند، استفاده می‌شده است.
کد خبر: ۵۲۸۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
حدودا نیمی از جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می‌برند. اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
کد خبر: ۴۰۷۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
گوشت ماهی، شکلات تیره، چای سیاه و میوه اوکادوو جزو بهترین مواد خوراکی ای هستند که می توانند در مبارزه با استرس های روزانه کمک شایانی به حفظ تعادل و پایداری سلامت انسان کنند.
کد خبر: ۵۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۲۶