برچسب ها - رژیم غذایی سالم
خوردن یک رژیم غذایی مناسب تیروئید برای حفظ عملکرد مناسب این هورمون ها مهم است.
کد خبر: ۶۲۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
یک مطالعه ۱۰ ساله روی نزدیک به ۵ هزار جوان نشان داد که کسانی که به بهترین شکل وزن خود را کنترل کردند و چاق نمی‌شدند، اصلاً رژیم نمی‌گرفتند. اما چه چیزی به آن‌ها کمک کرد وزن خود را حفظ کنند و افزایش نیابد؟
کد خبر: ۶۲۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
آزمایش‌های بالینی کوتاه‌مدت مزایای سلامتی رژیم‌های کم کربوهیدرات و رژیم‌های کم‌چرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان داده‌اند.
کد خبر: ۶۲۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
مطالعه جدید نشان داد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است به عملکرد شناختی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۲۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
زمانی که صحبت از سلامت پوست می‌شود بسیاری به یاد درمان‌های موضعی و روتین‌های پوستی می‌افتند؛ این که پوست‌شان را با چه محصولاتی بشویند، چه نوع تونرهایی استفاده کنند و چه سرم‌هایی را بر روی پوست‌شان بگذارند. اما آنچه در داخل بدنتان رخ می‌دهد هم در سلامت پوست‌تان بسیار تاثیرگذار است و از همین جهت انتخاب بهترین رژیم غذایی با توجه به نوع پوست اهمیت بسیاری دارد.
کد خبر: ۶۱۹۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
رژیم غذایی عامل مهمی است که می‌تواند تاثیر قابل توجهی در افزایش یا کاهش رشد موهایتان داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است.
کد خبر: ۶۱۵۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
بر اساس تحقیقات جدید، سه عامل اصلی در دریافت کالری در هنگام مصرف غذا نقش دارند.
کد خبر: ۶۱۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۶۱۱۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
براساس یک مطالعه جدید، پیروی از رژیم غذایی اصلاح شده آتکینز مملو از چربی و مقادیر کم کربوهیدرات در کنار مصرف دارو ممکن است باعث کاهش تشنج در افراد مبتلا به صرع مقاوم به درمان شود.
کد خبر: ۶۰۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
یک مطالعه جدید نشان داده است که چگونه رنگ ظرف می‌تواند بر طعم غذایی که داخل آن است تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۰۲۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
برخورداری از یک زندگی شاد و سالم آنقدر‌ها هم که تصور می‌کنیم سخت نیست، کار‌های کوچکی هستند که با انجام آن‌ها می‌توانیم زندگی‌مان را ساده‌تر کنیم.
کد خبر: ۵۹۶۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
فشار خون بالا، شایع‌ترین عامل در بروز بیماری‌های قلبی است. پیروی از یک رژیم غذایی مغذی و سالم برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، از جمله افرادی که از داروهای مرتبط با کاهش فشار خون استفاده می‌کنند، ضروری است.
کد خبر: ۵۷۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
به طور طبیعی شما می توانید با استفاده از دارو های گیاهی مناسب برای معده و یک رژیم غذایی سالم مشکلات معده خود را درمان کنید.
کد خبر: ۵۵۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
سرکه در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت کربوهیدرات‌هایی مانند انگور، سیب‌زمینی، نارگیل، چغندر و سیب به دست می‌آید.
کد خبر: ۵۵۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
در برخی از افراد عامل موثر در شروع علائم سردرد‌های میگرنی می‌تواند یک نوع غذای خاص یا انواعی از مواد خوراکی باشد. همچنین برخی از انواع مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها می‌تواند دفعات این سردرد‌ها را کاهش دهد یا از شدتعلائم آن بکاهد.
کد خبر: ۵۵۲۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
درد‌های مداوم معده و نفخ‌های دائمی، یبوست و درد‌های روده و در شرایط خطرناک‌تر سکته هنگام خواب، همگی دلایل ساده و پیش‌پا افتاده‌ای هستند که ممکن است در اثر برخی اشتباهات بعد از غذا خوردن رخ داده و به قیمت جانمان تمام شود!
کد خبر: ۵۵۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۳
متخصصان تغذیه ۱۰ خوراکی بسیار مفید را که افراد باید به رژیم غذایی خود اضافه کنند معرفی کردند.
کد خبر: ۵۴۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
محققان می‌گویند نوشیدن چای لیمو می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی و ایجاد سلول‌های سرطانی پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۴۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
سرکه که جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم غذایی سالم دارد، یکی از مهمترین منابع درمانی از دوران گذشته به حساب می‌آید.
کد خبر: ۵۲۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵