برچسب ها - تغذیه سالم
کد خبر: ۶۵۲۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی موادغذایی به کاهش فشار‌های روحی و روانی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۶۲۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
مطالعه‌ای که به تازگی در مجله تغذیه اروپایی (European Journal of Nutrition) منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.
کد خبر: ۶۲۰۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۱۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه در روز عید فطر از افراط در تغذیه و خوردن خودداری شود، گفت: در اولین روز بعد از ماه مبارک رمضان باید از وعده های غذایی سبک استفاده شود و از پرخوری و مصرف غذاهای چرب خودداری شود.
کد خبر: ۶۱۹۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کم‌ترین زمان ممکن است.
کد خبر: ۶۱۸۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
تیروئید یک غده‌ی پروانه‌ای شکل در قسمت جلوی گردن است که تولید هورمون، متابولیسم و عملکرد ماهیچه‌ها و گوارش را کنترل می‌کند. در صورتی که از آن مراقبت نکنید تیروئید بیمار می‌شود.
کد خبر: ۶۱۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۶۱۶۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعده‌های سحر، افطار و شام رعایت کرد.
کد خبر: ۶۱۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
روش‌های رفع تشنگی در طول ماه مبارک رمضا ن راه نجاتی برای احساس تشنگی بدن است.
کد خبر: ۶۱۵۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به ذکر سه نکته مهم درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان پرداخت.
کد خبر: ۶۱۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
غذاهای ناسالم فقط شما را چاق نمی‌کنند چرا که به تازگی محققان برزیلی اظهار کرده‌اند که این غذا‌ها می‌توانند افراد را نیز افسرده کنند.
کد خبر: ۶۱۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید کرد.
کد خبر: ۶۱۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
مطالعه رژیم های غذایی محبوب بیش از چهار برابر تفاوت در میزان کربن را نشان می دهد.
کد خبر: ۶۱۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
معاون هماهنگی ستاد اجرایی فرمان امام گفت: اجرای طرح ارتقای امنیت تغذیه‌ای مادران باردار در سراسر کشور به همت بنیاد ۱۵ خرداد ستاد اجرایی فرمان امام آغاز شد.
کد خبر: ۶۰۸۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذا‌ها به خاطر اینکه هم نیاز‌های تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین حال به سیری طولانی‌تر کمک می‌کنند، شهرت دارند.
کد خبر: ۶۰۷۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
تغذیه مناسب یکی از نکات ضروری برای داشتن زندگی سالم و بانشاط در دوران سالمندی است.
کد خبر: ۶۰۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
مصون ماندن از خطرات آلاینده‌های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روز‌های آلودگی هوا افزایش دهیم.
کد خبر: ۶۰۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
سویا یک ماده غذایی است که گفته می‌شود مصرف بالای آن می‌تواند افراد را کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی قرار دهد.
کد خبر: ۶۰۱۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی گیاهی می‌توانند برای محیط زیست بهتر باشند، اما فایده آن‌ها به یک اندازه نیست.
کد خبر: ۶۰۰۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵