برچسب ها - اختلال خواب
درحالی انجمن پزشکی خواب ایران در ۱۸ سال پیش تاسیس شد که ۳۰ درصد افراد جامعه با اختلال خواب دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۶۵۹۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
اختلال در خواب پدر و مادر و فرزندان همه با افزایش استرس در والدین مرتبط است.
کد خبر: ۶۰۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می‌کشد می‌تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.
کد خبر: ۵۶۳۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
اگر عادت دارید شب‌ها با خودتان گوشی به رختخواب ببرید بهتر است این عادت خود را ترک کنید.
کد خبر: ۵۶۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان می‌دهد اختلال خواب می‌تواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افراد مبتلا به دیابت حدود ۸۷ درصد بیشتر است.
کد خبر: ۵۶۰۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۵۴۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
پژوهشگران در بررسی جدیدی دریافتند که اختلال خواب در نوجوانی می‌تواند به بروز نشانه‌های افسردگی منجر شود و سلامت روانی نوجوانان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۳۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۵۱۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان‌های طبیعی مانند کورستین می‌باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین آلبالو نشانه‌های موجود در بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می‌دهد در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
کد خبر: ۵۱۲۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
شیوع کرونا باعث بروز اختلالات و فشارهای روانی در جامعه شده است و اکنون تعداد زیادی از افراد به دلایلی همچون ابتلا به این ویروس، جان دادن یکی از عزیزان خود و بروز مشکلات اقتصادی و معیشتی، دچار اختلالات روانی شده‌اند؛ در نتیجه جامعه نیازمند نسخه شفابخشی برای بازیابی سلامت روان خود است.
کد خبر: ۵۰۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
یک روان شناس گفت: میتوان با برخی اقدامات رفتاری اختلال خواب را برطرف کرد و برای رفع این مشکل به دارو نیازی نیست.
کد خبر: ۵۰۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
بسیاری از افراد در ماه‌های سرد زمستان، به نوعی افسردگی به نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) مبتلا می‌شوند. یکی از محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در آمریکا می‌گوید، با روش‌های بسیار ساده‌ای میتوان این نوع افسردگی را درمان کرد.
کد خبر: ۴۹۰۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
این حالت ممکن است به علت بالا آمدن مواد غذایی به مری یا فشار غذاى درون معده به دیافراگم باشد.
کد خبر: ۴۸۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
بی‌خوابی یا اختلال در خوابیدن، که در اصطلاح علمی به آن «اینسامنیا» می‌گویند، از جمله مشکلات شایعی است که برخی از افراد به آن دچارند. این افراد به سختی خواب می‌روند، اغلب شب‌ها با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند و صبح، کلافه، خسته و گاهی هم با انرژی اندک بیدار می‌شوند.
کد خبر: ۴۸۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
در یک مطالعه جدید متخصصان پنج نوع بی‌خوابی را معرفی کرده‌اند که هر یک با ویژگی‌های خاص خود از دیگری متمایزند.
کد خبر: ۴۴۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
یک روانشناس، با اشاره به عوارض اختلالات خواب بر سلامت جسم و روان افراد، نسبت به خواب افراد شب کار هشدار داد.
کد خبر: ۴۳۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷