صراط: قائم‌مقام دانشگاه علوم‌پزشکی استان همدان با بیان اینکه شیب بروز سرطان در کشور بالاست گفت: از نظر شیوع این بیماری نسبت به کشورهای اروپایی بسیار پایین هستیم.
به گزارش تسنیم، رشید حیدری مقدم بعد از ظهر امروز در همایش پیشگیری از سرطان اظهار داشت: ورزش درمان استراتژیک در درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان است. همچنین به پیشگیری، درمان و باز‌توانی بیماران مبتلا به سرطان کمک می‌کند.
وی با بیان اینکه ورزش انرژی مورد نیاز ما برای ادامه حیات را تامین می‌کند، تصریح کرد: به کمک ورزش‌های هوازی می‌توانیم دسترسی چربی به بافت را فراهم کنیم که یکی از فواید مهم ورزش، افزایش بافت عضلانی و کاهش درصد چربی است.
قائم‌مقام دانشگاه علوم‌پزشکی همدان با اشاره به اینکه درصد بافت چربی باید متناسب با سن هر شخص باشد، ابراز کرد: نسبت بافت چربی به سن هر شخص نشان دهنده وزن مناسب هر فرد است. این میزان در شرایط عادی باید بین اعداد 18 تا 25 قرار بگیرد.
حیدری مقدم با بیان اینکه چاقی در زنان ارتباط مستقیمی با سرطان‌های سینه، کلیه، آندومتر، مری و پانکراس دارد، گفت: در مردان نیز چاق نیز شانس ابتلا به سرطان‌های مری، پانکراس، سرطان کیسه صفرا، کبد و پروستات بیشتر از افراد غیر چاق است.
وی به اهمیت کیفیت زندگی اشاره کرد و افزود: یکی از فاکتور‌های مهمکیفیت زندگی و سالم زندگی کردن است. ورزش در ساخت و ساز عضلانی به ما کمک می‌کند و در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشار خون و سرطان موثر است.
قائم‌مقام دانشگاه علوم‌پزشکی همدان تصریح کرد: ورزش علاوه به تاثیراتی که بر روی جسم می‌گذارد، در سلامت روح و روان نیز اثرگذار است.
حیدری مقدم گفت: سه عامل مهم در ابتلا به سرطان حائز اهمیت است که شامل مصرف دخانیات، رژیم نامناسب غذایی و مهم‌تر از همه آن بی تحرکی است و پس از آن نیز سابقه فامیلی از عوامل ابتلا به سرطان است.
وی با بیان اینکه در بسیاری از مواقع با انجام تمرین‌های ورزشی می‌توانیم بسیاری از سرطان‌ها را به تاخیر بیندازیم، تصریح کرد: بر روی 65 زن مبتلا به سرطان پستان، کارهای تحقیقاتی انجام دادیم و تعدادی از این بیماران را تحت تمرین‌های ورزشی مناسب و تغییر سبک زندگی قرار دادیم، پس از مدتی شاهد بهبود عملکرد ذهنی و جسمی آن‌ها بودیم.
قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه شیوع سرطان در بیمارانی که ورزش می‌کنند، 40 درصد کمتر از بیمارانی است که ورزش نمی‌کنند، اظهار داشت:ورزش و شیمی درمانی اثر درمان را بیشتر می‌کند.
وی تغییر سلول را از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان دانست و گفت: ورزش و انجام تمرین منظم از تغییرات ژنو بدن و تغییر سلولی جلوگیری می‌کند و می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.
قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: سرطان‌ها معمولا پر عروقند، ورزش علمی از پر عروقی شدن سرطان‌ها جلوگیری می‌کند و به بهبود عملکرد عروق قلب کمک می‌کند اما نوع ورزش و مدت زمانی که آن ورزش را انجام می‌دهیم بسیار مهم است. بر اساس بررسی‌های انجام شده اگر در هفته 150 تا 250 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید بهتر است که انجام آن را در زمان‌های مختلفی تقسیم کرده و انجام دهید.
حیدری‌مقدم افزود: با انجام حرکت‌های ورزشی، پس از گذشت هشت تا 12 هفته٬ هورمون هایی که ترشح می‌شود آرام بخش است.
وی با بیان اینکه در حین ورزش تعداد ضربان قلب افزایش می‌یابد، گفت: حداکثر ضربان قلب 220 منهای سن هر فرد است. ورزش چربی بد خون را کاهش می‌دهد و تعادل بدن بالا تر می‌رود.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز در این همایش در خصوص تشخیص زودهنگام سرطان اظهار داشت: آگاهی و ارائه آموزش به مردم به تشخیص زودرس سرطان کمک می‌کند.نیمی از افرادی که امروز با تشخیص سرطان تحت درمان هستند پنج سال آینده زنده مانده و بیش از 40 درصد آن ها در 10 سال آینده زنده می مانند.
عبدالعظیم صدیقی به تشخیص زود هنگام سرطان و غربالگری آن اشاره کرد و گفت: تشخیص زود هنگام سرطان معمولا در شرایطی است که بیمار بر اساس علائمی که داراست به پزشک مراجعه می‌کند اما غربالگری در حالتی است که شما فردی سالم هستید و بر اساس سن و جنس فرد، اقدامات تشخیصی انجام می‌شود.
وی در خصوص مهم‌ترین علائم ابتلا به سرطان گفت: احساس توده در نقاط مختلف بدن، اختلال بلع یا سو هاضمه، خونریزی‌های غیر طبیعی، بی‌اشتهایی، کاهش شدید و ناگهانی وزن از مهم ترین علائم هشدار دهنده ابتلا به این بیماری است اما وجود این علائم به معنای ابتلای صد درصدی فرد به سرطان نیست و فقط به شما کمک می کند تا سرطان در مراحل اولیه کشف شود.
این متخصص رادیوتراپی به غربالگری اشاره کرد و گفت: معمولا غربالگری بر اساس آزمایش‌های تکمیلی انجام می‌شود و بعد از غربالگری آن فرد باید بتواند درمان مناسبی بگیرد.
صدیقی گفت،: در ایران غربالگری سه بیماری به صورت کامل و طبق دستورالعمل دولتی انجام می‌گیرد و در آن برای خانم‌های بالای 40 و 50 سال بررسی‌های اولیه انجام شود.
وی افزود: انجام فعالیت منظم بدنی٬ قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، دریافت به موقع واکسن ها، اصلاح سبک عادات غذایی و پرهیز از رفتارهای پر خطر از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند.
استادیار دانشگاه علوم‌پزشکی همدان گفت: بر اساس آمار ابتلا به بدخیمی‌های شایع در ایران در سال 92، شایع‌ترین بدخیمی‌ها مربوط به سرطان معده، پروستات و روده بزرگ است. متاسفانه شیب بروز سرطان در کشور ما بسیار بالاست اما از نظر شیوع نسبت به کشورهای اروپایی بسیار پایین هستیم.
صدیقی گفت: شایع ترین سرطان در همدان، سرطان معده است که سابقه خانوادگی، رژیم نامناسب غذایی، کم تحرکی و استعمال سیگار از مهم‌ترین علت بروز آن است و سرطان معده معمولا دیر تشخیص داده می‌شود.
