به گزارش صراط به نقل از فارس، سلامت دستگاه گوارش، سلامت افراد را به همراه دارد. اختلال در دستگاه گوارش، نه تنها بدن را از مواد مغذی محروم می‌کند بلکه باعث تجمع مواد زائد در بدن می‌شود. درد معده یکی از ناراحتی‌های متداول است که تقریبا تمام افراد آن را تجربه کرده‌اند. آزاردهندگی درد معده به حدی است که اغلب افراد درگیر با بروز درد از داروهای گیاهی یا درمان خانگی معده درد استفاده کنند. این شیوه‌ها جایگزین مناسبی برای استفاده از داروهای شیمیایی هستند و می‌توانند درد را به خوبی کنترل کنند.
برخی گیاهان و دمنوش‌های گوارش گیاهی در این راستا کمک شایانی به رفع مشکلات دستگاه گوارش می‌کند. با ما باشید تا به معرفی این دمنوش‌ها بپردازیم.
دمنوش هل
دم کرده هل تقویت‌کننده معده و ضدنفخ است و ترشی معده را تا حد زیادی برطرف می‌کند. دمنوش هل ضمن آن که به هضم و گوارش بهتر غذا در معده کمک می‌کند، موجب رفع بوی نامطبوع موادی مانند سیر و پیاز در دهان می‌شود.
دمنوش بهارنارنج
دم کرده بهارنارنج علاوه بر تاثیر آرام بخشی که بر سیستم عصبی بدن دارد، تقویت‌کننده دستگاه گوارش بوده و اشتهاآور و ضد سرفه نیز است.
دمنوش آلوئه ورا
آلوئه ورا مشهور به گیاه هزاردرمان است و رفع یبوست، سوءهاضمه، زخم معده و زخم‌های گوارشی تنها برخی از خواص آن است.
بادرنجبویه یکی از بهترین آرام بخش‌های گیاهی است
دمنوش بادرنجبویه
بادرنجبویه یکی از بهترین آرام بخش‌های گیاهی است که نوشیدن دم کرده آن بعد از غذا، به هضم غذا نیز کمک می‌کند.
دمنوش نعناع
نعناع ضد نفخ، مقوی معده و خوشبوکننده دهان است. از این رو نوشیدن چای نعناع برای رفع دردهای روده و معده و سوءهاضمه بسیار مفید است.
دمنوش پوست پرتقال
دمنوش پوست پرتقال کمک به هضم بهتر و سریع‌تر غذا، مؤثر در درمان گاز و نفخ، حالت تهوع، استفراغ و سوزش سر دل.
زنجبیل درمان قطعی معده درد است
دمنوش زنجبیل
زنجبیل درمان قطعی معده درد است و می‌تواند سوء هاضمه را کنترل کند. ماده شیمیایی به نام شوگولاس جینرولاس در زنجبیل موجود است که قادر است حرکات انقباضی معده را کنترل کند. به این ترتیب غذاهایی که موجب سوء هاضمه و معده درد می‌شوند سریع‌تر از طریق معده منتقل می‌شوند.
در شیوه‌ی استفاده از زنجبیل هیچ محدودیتی وجود ندارد و به شکل‌های مختلف می‌توان آن را استفاده کرد. مثلاً می‌توانید روزانه کمی زنجبیل تازه بخورید یا پودر آن را داخل غذاها استفاده کنید. استفاده از چای زنجبیل نیز ساده و بسیار کاربردی است. برای تهیه دمنوش زنجبیل باید کمی زنجبیل را داخل قوری آب جوش بریزد و به مدت نیم ساعت روی حرارت بگذارید تا دم بکشد.
چای سبزضدعفونی کننده دستگاه گوارش
دمنوش چای سبز و نعناع فلفلی
دمنوش چای سبز و نعناع فلفلی برای کاهش وزن و تناسب اندام بسیار مفید بوده و ضدعفونی کننده دستگاه گوارش، ضد نفخ، ضد ورم معده واسپاسم گوارشی نیز است. همچنین کمک شایانی به درمان سرماخوردگی و سرفه می‌کند.
دمنوش میخک
میخک یکی از گیاهان موثر برای کاهش درد معده است. میخک ترشحات معده را زیاد می‌کند و منجر به کاهش گاز آن می‌شود. همچنین در افرادی که اسهال و استفراغ دارند استفاده از میخک بیماری را رفع می‌کند. ترکیب میخک پودر شده با با یک قاشق غذاخوری عسل و استفاده آن قبل از خواب درمان قطعی معده درد است. همچنین با توجه به اینکه میخک تاثیر منفی در بارداری ندارد می‌تواند به عنوان درمان خانگی معده درد در اوایل بارداری استفاده شود. یکی دیگر از شیوه‌های استفاده از میخک تهیه دمنوش میخک است. می‌توانید چند عدد میخک را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و روی آن به مدت ۱۵ دقیقه یک نعلبکی بگذارید.
دمنوش آب و عسل
تهیه دمنوش آب و عسل نیز بیش از حد آسان به نظر آید. در این بین، نکته‌ای که باید به آن دقت کنید این است که استفاده از عسل و ترکیب آن در آب ولرم، همیشه نافع و کاربردی است. بدون شک، عسل درمان قطعی برای زخم معده به حساب می‌آید؛ ماده اولیه چسبناک و شیرینی که عناصر گوناگون موجود در آن، شامل مواد اولیه پلی‌فنول‌ها و انواع آنتی اکسیدان‌ها است. عسل یک ضد باکتری بسیار قوی است که می‌تواند از رشد کردن هلیکوباکتر در معده جلوگیری کند.
برای درمان معده درد، بابونه تأثیر بیشتری دارد
دمنوش بابونه
از میان بهترین دمنوش‌ها برای درمان معده درد، بابونه تأثیر بیشتری دارد. بابونه دارای ترکیباتی است که می‌تواند در برطرف کردن التهاب نقش داشته باشد. علائم ناشی از ورم معده (گاستریت)، التهاب معده‌ای و روده‌ای (گاستروانتریت)، سندرم روده تحریک‌پذیر و رفلاکس معده به مری با استفاده از دمنوش بابونه بهبود می‌یابد. به‌علاوه پلی‌فنول موجود در ترکیبات این دمنوش می‌تواند علائمی مثل اسهال، استفراغ یا سوءهاضمه را از بین ببرد و به تسکین دستگاه گوارشی کمک کند.
همچنین دمنوش بابونه می‌تواند اسیدیته معده را کاهش دهد و از ابتلا به زخم معده جلوگیری کند. در برخی از افراد علت معده درد به تنش‌های عصبی و استرس برمی‌گردد. دمنوش بابونه برای این افراد هم کاربردی است؛ چراکه این گیاه در کاهش اضطراب و استرس نیز موثر عمل می‌کند.
دمنوش چای سبز
برای درمان ریفلاکس معده چای سبز بخورید. برای بهتر اثر کردن این نوشیدنی بهتر است آن را به همراه لیمو یا عسل یا شیربادام یا با عصاره آلوئه ورا بنوشید.
کلام آخر
دستگاه گوارش عضو حیاتی بدن است که باید هر فردی به سلامت آن اهمیت بدهد. اضطراب و استرس باعث افزایش بیماری‌های گوارشی می‌شود، در نتیجه تا حد ممکن از فضاهای متشنج دوری کنید.
نوشیدن آب، اجتناب از دراز کشیدن، پرهیز از سیگار و نوشیدن الکل، انجیر، ریحان یا عرق ریحان، جوشانده یا ترکیب عسل و دارچین، حمام آب گرم یا استفاده از کیسه آب گرم، موز، نارگیل، سیراب شیردان و ترکیب لیمو یا آب لیمو، برخی دیگر از راهکارهای مؤثر خانگی هستند که می توان برای درمان معده درد استفاده کرد.
