برچسب ها - کربوهیدرات
غذا‌هایی وجود دارند که توصیه می‌شود قبل از واکسیناسیون علیه کرونا آنها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۵۶۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
تا حالا به این فکر کرده اید که هوس خوردن یک نوشیدنی یا غذا علت وجود بیماری یا مشکل سلامتی در جسم شماست؟ تمام هوس‌های شما نشانه‌هایی هستند که نمی‌دانید.
کد خبر: ۵۶۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
محققان دانشگاه لیورپول در انگلیس دریافتند بیماران سرطانی که به طور مستمر بادام زمینی مصرف می‌کنند در معرض افزایش خطر گسترش و رشد سرطان در بدن قرار دارند.
کد خبر: ۵۶۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
متخصصین تغذیه، همه نکات خوب، بد و کاملاً ناکارآمد مربوط به کاهش وزن را شنیده‌اند. از رژیم قدیمی سوپ کلم گرفته تا استراتژی اخیر برای خوردن گلوله‌های پنبه‌ای برای پر کردن معده! روش‌های مرسوم برای کاهش وزن کم نیستند، بسیاری از آنها نه تنها عجیب بوده بلکه به طور بالقوه مضر نیز می‌باشند.
کد خبر: ۵۶۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
محققان برخی مواد غذایی تقویت کننده مغز کودکان را معرفی کردند که می توانید در مطلب ذیل بخوانید.
کد خبر: ۵۶۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
بیشتر مردم در میانه روز احساس خستگی می‌کنند. کمبود انرژی اثر بدی روی فعالیت‌های روزمره می‌گذارد و از بهره‌وری افراد می‌کاهد. نوع و مقدار غذای مصرفی‌تان نقش مهمی روی مقدار انرژی روزتان دارد. می‌توانید با مصرف غذاهای انرژی‌زا خودتان را همیشه سرحال و پرانرژی نگهدارید.
کد خبر: ۵۶۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
بر اساس بررسی انجمن غدد درون‌ریز (Endocrine Society) خوردن یک وعده شام گیاهی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را ۱۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۵۵۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۷
دیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان درگیر آن هستند. دیابت کنترل نشده عوارض خطرناک زیادی دارد، از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی، کوری و سایر عوارض. همچنین پیش دیابت (وضعیتی که در آن قند خون تا حدودی بالا است ولی همه‌ی علائم دیابت در فرد وجود ندارد.) هم با این عوارض در ارتباط است. نکته‌ی مهم این است که خوردن بعضی از غذاها می‌تواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۵۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
ماکارونی، یکی از غذاهای پرطرفدار است که ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌های گروه B است.
کد خبر: ۵۳۹۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
در گزارش زیر لیستی از ۱۸ غذا که به آرامی شما را می‌کشند معرفی می‌شود. سعی کنید آنها را نخورید و یا مصرف آن را تا آنجا که می‌توانید محدود کنید.
کد خبر: ۵۲۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
ماکارونی از جمله غذاهای پر طرفدار است، اما اگر در تغذیه خود محتاط هستید پیشنهاد می‌کنیم قبل از خوردن آن مطلب زیر را حتما بخوانید.
کد خبر: ۵۲۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
در گزارش زیر با علایمی که بدن به شما هشدار می‌دهد پروتئین بیشتری نیاز دارید آشنا شوید.
کد خبر: ۵۱۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
افراد مبتلا به دیابت باید به مصرف میوه خود توجه داشته باشند اما به طور کلی، میوه همچنان بخش مهم و سالمی از هر رژیم غذایی برای مدیریت دیابت محسوب می شود.
کد خبر: ۵۱۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
گلادیاتور‌ها طرفدار رژیم‌های غذایی گیاهی کربوهیدرات بالا، به جای رژیم‌های غذایی پروتئین محور بودند که این روزها در بین بسیاری از مبارزان رایج است.
کد خبر: ۵۰۹۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
مصرف روزانه سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کیل، آراگولا یا کاهو یکی از مفیدترین عادات غذایی است که می توانید برای کاهش التهاب دنبال کنید.
کد خبر: ۵۰۶۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۲
گرسنگی، عصبانیت، پرخاشگری، دل ضعفه! این سناریو ممکن است برای خیلی از شما آشنا باشد.
کد خبر: ۴۹۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵
سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.
کد خبر: ۴۸۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
مطالعه جدید نشان می دهد خوردن پاستا در قالب یک رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد.
کد خبر: ۴۰۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
تغذیه مناسب در این دوران بسیار مهم است و به داوطلبان کنکور توصیه می شود در این روزها هیچ وعده غذایی را از برنامه خود حذف نکنند.
کد خبر: ۳۶۰۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
روش‌های دور زدن حس «گرسنگی» ، برای رژیم و لاغری و کم کردن اشتها، حرف های زیادی وجود دارد. هر فردی یک نظری می دهد و هر چه بیشتر تلاش می کنید، کمتر به نتیجه دلخواه می رسید
کد خبر: ۱۶۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۰