برچسب ها - سلامتی
میوه ها جزئی ضروری از هر رژیم غذایی هستند و مملو از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۶۷۷۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
پژوهش‌ها برای شناخت بهتر افسردگی و عوامل مؤثر در ایجاد یا تشدید آن در حال انجام است تا تصویری جامع‌تر از این وضعیت به دست آید.
کد خبر: ۶۶۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) با هر فنجان قهوه کافئین دار که در روز می نوشید، ۶ درصد افزایش می یابد. با این اوصاف، شواهد از سراسر جهان نیز نشان می‌دهد که خواص مختلف قهوه می‌تواند درد، التهاب و حتی خطر ابتلا به نقرس را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۵۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
کارشناسان می‌گویند علایم خاموش استرس را می‌توان به راحتی نادیده گرفت اما تشخیص زودهنگام آنها برای محافظت از سلامت روان مهم است.
کد خبر: ۶۵۷۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.
کد خبر: ۶۵۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
گونه نادری از کوتاه‌قامتی به نام سندروم لارون که در سراسر دنیا تنها ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر به آن مبتلا هستند، توجه دانشمندانی را که در حوزه پیری و بیماری‌های متابولیک مشغول بررسی هستند، به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۶۵۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
انگور، گیلاس، اسفناج، گوجه فرنگی و هلو نیز حاوی سمومی هستند که با آسیب کبدی و تاخیر در رشد نوزادان مرتبط می‌باشند. در این میان این صرفا میوه و سبزیجات نیستند که می‌توانند نگران کننده باشند. در خانه همه چیز از جاروبرقی گرفته تا رنگ روی دیوار‌های اتاق خواب ما می‌تواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۶۵۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
راه‌حل دستیابی به خواب کافی در ساعات روشنایی روز نهفته است؛ از تنظیم ریتم شبانه‌روزی گرفته تا یادگیری عدم نگرانی.
کد خبر: ۶۵۴۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
متخصصان تاکید دارند که برخی مبتلایان دیابت با لحاظ رعایت مواردی و تحت نظر پزشک می‌توانند روزه بگیرند.
کد خبر: ۶۵۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تری هستید؛ قبل از خواب از مصرف برخی از خوراکی‌ها پرهیز کنید.
کد خبر: ۶۵۳۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
محققان کانادایی می گویند؛
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود.
کد خبر: ۶۴۸۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
کارشناسان می‌گویند واقعا به چه میزان آب نیاز دارید
اگر بر روی تردمیل ورزش می‌کنید و می‌دوید توصیه می‌شود که دو ساعت پیش از ورزش حدود ۵۰۰ میلی لیتر مایعات بنوشید چرا که باعث هیدراتاسیون کافی شده و هم چنین آب بدن را افزایش می‌دهد. نتیجه مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ میلادی نشان داد که برخی از ورزشکاران به قدری نگران کم آبی بدن هستند که در حین ورزش آب زیادی مصرف می‌کنند که می‌تواند مجموعه‌ای از پیامد‌های مضر را برای سلامتی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
با وجود اینکه تحقیقات مربوط به بیماری‌های سرطان مسیری طولانی طی کرده است، هنوز محققان علت ابتلا به این نوع بیماری‌ها و درمان آنها را کاملا درک نکرده‌اند. اما آنها اکنون مطمئن هستند که رژیم غذایی در افزایش یا کاهش خطر برخی از سرطان‌ها موثر است.
کد خبر: ۶۴۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
استفاده از ادویه در غذا و به ویژه در انواع خورش و کباب ایرانی برای طعم دادن به غذا مهم و مرسوم است. طعم واقعی غذا ناشی از ادویه‌های موجود در آن است. ادویه‌ها نه تنها برای افزایش طعم و عطر غذا استفاده می‌شوند، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز دارند.
کد خبر: ۶۴۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی می‌تواند به پاکسازی و عملکرد بهتر کلیه‌ها کمک کند.
کد خبر: ۶۳۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
دیدن خون در ادرار می‌تواند ترسناک باشد و این وضعیت که «خون ادراری» نیز نامیده می‌شود در بسیاری از موارد بی‌ضرر است اما وجود خون در ادرار می‌تواند در عین حال نشانه یک بیماری جدی باشد.
کد خبر: ۶۳۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
برخی خوراکی‌های تلخ هر چند پرطرفدار نیستند ولی فواید بی‌شماری دارند. این غذاها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند.
کد خبر: ۶۳۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
افراد بسیاری در فصل پاییز و زمستان با مشکل گرفتگی بینی روبرو می‌شوند که این افراد با ۹ ترفند ساده می‌توانند مشکل خود را برطرف کنند.
کد خبر: ۶۳۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
پزشکان معتقدند استنشاق دود ناشی از سوزاندن شمع اعم از شمع‌های پارافینی و گیاهی برای سلامت انسان مضر است.
کد خبر: ۶۲۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲