برچسب ها - ویتامین
کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است.
کد خبر: ۶۹۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربی‌های سالم مصرف شود.
کد خبر: ۶۹۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
فصل بهار با تغییرات آب‌وهوایی، افزایش فعالیت‌های روزانه و شیوع آلرژی‌های فصلی، نیازهای تغذیه‌ای خاصی را به همراه دارد. ویتامین ها، به‌عنوان عناصر کلیدی در حفظ سلامت، در این فصل نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و سازگاری با شرایط جدید ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
برخی ویتامین ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
نتیجه‌ی یک پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی طی یک بازه‌ی سه ساله، سبب می‌شود که سن بیولوژیک فرد، بین ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۶۹۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، همچنین هر ۱۰۰ گرم دانه چیا تا ۳۴ درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۶۹۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۶۹۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.
کد خبر: ۶۸۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند.
کد خبر: ۶۸۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۶۸۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف بیش از حد از مکمل‌های ویتامین ی محبوب می‌توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را تقریباً چهار برابر افزایش دهد. در این میان ویتامین های گروه B و به طور خاص B۱۲ نقشی اساسی دارند.
کد خبر: ۶۸۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کرده‌اید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کرده‌اید دست یافتید، اما هنوز نمی‌توانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر می‌رسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز می‌دارد.
کد خبر: ۶۸۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۶۷۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۶۷۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۶۷۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۶۷۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا می‌کند و کمبود مزمن این ماده غذایی می‌تواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کد خبر: ۶۷۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
حتی در مصرف مواد مغذی نیز باید تعادل را رعایت کرد؛ مصرف بیش از حد مصرف این ۷ مکمل می‌تواند سمی باشد.
کد خبر: ۶۷۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: در این خصوص که آمپول نوروبیون را یک تقویتی حساب کنیم باید کمی محتاطانه برخورد نمود و این دارو را با دقت بیشتری تجویز کرد
کد خبر: ۶۷۱۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
تمام ویتامین ها به مرور زمان، قدرت و کارایی‌شان را از دست می‌دهند، اما برخی عوامل محیطی می‌توانند این روند را تسریع کنند.
کد خبر: ۶۶۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵