برچسب ها - رژیم غذایی
محققان اخیرا دریافته‌اند که رعایت یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر ۴ الگوی مشخص، تا جای ممکن عمر ما را طولانی‌تر می‌کند.
کد خبر: ۶۰۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
رژیم غذایی که برای دیابتی‌ها توصیه می‌شود، برای همه افراد می‌تواند رژیم غذایی سالمی باشد؛ زیرا حاوی حداقل میزان چربی‌ها، میزان متعادل شکر و نمک، مواد غذایی سبوس‌دار، سبزی‌ها و میوه‌جات است.
کد خبر: ۶۰۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
کارشناسان توصیه می‌کنند افراد با یک رژیم غذایی مناسب عوارض آلودگی هوا را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۰۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
اگر احساس فراموشی می‌کنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۶۰۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
سبزیجات منبع غنی انواع ویتامین‌ها هستند و باید روزانه آن‌ها را مصرف کرد، اما روزانه چقدر از گروه سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانیم و چگونه آن‌ها را مصرف کنیم؟.
کد خبر: ۵۹۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
کارشناسان توصیه می‌کنند که برای مدیریت سطح قند خون در بدن باید مراقب رژیم غذایی خود باشیم.
کد خبر: ۵۹۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
کد خبر: ۵۹۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
سرطان روده یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است و در سال‌های اخیر موارد ابتلا به آن به خصوص در میان جوانان در بسیاری از کشور‌ها افزایش چشمگیری پیدا کرده است.
کد خبر: ۵۹۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
سطح اوره خون تحت تاثیر سن، میزان آب بدن، عملکرد کلیه‌ها و سبک تغذیه است. مصرف پروتئین‌ها نقش اساسی دارد، زیرا اوره خون در نتیجه تجزیه پروتئین‌ها به‌وجود می‌آید که در صورت کمبود مایعات بدن تشدید می‌شود. از همین‌رو، توجه به عادت‌های غذایی در کنترل اوره خون و پیشگیری از افزایش و عوارض آن ضروری خواهد بود.
کد خبر: ۵۸۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۸
بسیاری از زنان و مردان در ایران که تعداد آن‌ها بیش از ۴ میلیون نفر بر اساس برخی برآورد‌ها می‌باشد، به طور منظم با یبوست سروکار دارند. چند درمان موثر برای یبوست وجود دارد که افراد با دنبال کردن آن‌ها می‌توانند از این عارضه خلاص شوند.
کد خبر: ۵۸۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
مواد معدنی غذایی برای فرآیند‌های بسیاری در بدن، به ویژه تعادل مایعات، حفظ و نگهداری استخوان‌ها و دندان ها، انقباض عضلانی و عملکرد دستگاه عصبی ضروری هستند.
کد خبر: ۵۸۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
نتایج مطالعه اخیر گروهی از محققان نشان می‌دهد غذایی که افراد می‌خورند با شدت علائم آن‌ها در صورت ابتلا به کووید-۱۹ مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می‌تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.
کد خبر: ۵۸۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
متخصصان انگلیسی می‌گویند افراد می‌توانند با داشتن یک رژیم غذایی مناسب مانع از ابتلا به بیماری شوند.
کد خبر: ۵۷۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
انتهای کروموزوم‌ها با افزایش سن کوتاه‌تر شده و احتمال ابتلاء به بیماری بیشتر می‌شود، اما تغییر سبک زندگی، آنزیمی را تقویت می‌کند که طول عمر کروموزوم‌ها را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۷۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
هر خوراکی که برچسب جدول ارزش غذایی آن، سدیم را ۲۰٪ از نیاز روزانه یا بیشتر نشان داده باشد، یک خوراکی پر سدیم شمارده می‌شود.
کد خبر: ۵۷۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
متخصصان می‌گویند کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.
کد خبر: ۵۷۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
این روزها بازار واکسیناسیون افراد مختلف برای ایجاد ایمنی در برابر ویروس کرونا گرم است؛ اما رعایت نکات مهم تغذیهای قبل و بعد از واکسیناسیون امری با اهمیت است. در این گزارش به این موضوع پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۵۶۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
طبق تحقیقات هات داگ و نوشابه‌های گازدار باعث از دست رفتن دقایقی از عمر انسان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۵۶۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند به افزایش طول عمر و امید به زندگی کمک کند.
کد خبر: ۵۶۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲