صراط: سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۰، در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده است که ازدواج می‌تواند از خطر افسردگی و اضطراب بکاهد و افراد مجرد بیش از متاهل ها، به افسردگی مبتلا می‌شوند.
به گزارش میزان، کل فرآیند تصمیم گیری برای ازدواج می‌تواند مانند عبور از میدان مین باشد.
از انتخاب کردن "فرد" مناسب گرفته تا آشنایی و شناخت یکدیگر، گل خریدن، مهمانی دادن، به رستوران رفتن و ذهنی که پر از سوال‌های جورواجور در مورد آیا همه چیز مرتب است و یا خیر، مقوله ازدواج را بسیار سخت می‌کند.
اما دهه‌ها بررسی و تحقیق نشان داده است، زمانی که بتوانید این فرآیند را به خوبی بگذرانید و سرانجام ازدواج کنید، مسلما برای سلامت تان خوب است.
ما انسان‌ها اجتماعی هستیم. در گذشته به طور گروهی زندگی می‌کردیم و در دنیای امروز هم با وجود اینکه زندگی‌های مستقلی داریم باز هم به یکدیگر نیاز داریم.
سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۰، در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده است که ازدواج می‌تواند از خطر افسردگی و اضطراب بکاهد و افراد مجرد بیش از متاهل ها، به افسردگی مبتلا می‌شوند.
در تحقیق ۱۳ ساله دیگری از مدرسه پزشکی استون بیرمنگام بریتانیا که بیش از یک میلیون نفر در آن شرکت داشتند، محققان متوجه شدند، افراد متاهل کمتر از مجرد‌ها به دیابت نوع ۲، فشار خون و کلسترول بالا، مبتلا می‌شوند.
یکی از دلایل این موضوع این است که معمولا همسر این افراد آنها را به خوردن غذای سالم، انجام دادن ورزش و مصرف دارو‌های احتمالی شان، تشویق می‌کنند.
البته این سودمندی منوط به انتخاب صحیح فردی است که مناسب شما باشد، در غیر اینصورت زندگی متاهلی می‌تواند خفه کننده باشد.
اخیرا محققان دانشگاه ملبورن متوجه شدند که روز عشاق، ۵ برابر بیشتر از روز‌های معمولی، زنان و مردان پیشنهاد ازدواج به فرد مورد علاقه شان می‌دهند.
با اینحال روانشناسان می‌گویند، پیش از دادن پاسخ مثبت باید برخی موارد را در نظر گرفت.
انتخاب فرد مناسب
با خواندن هر یک از سوال‌های زیر و پاسخ آن می‌توانید متوجه شوید که آیا فرد مناسبی برای ازدواج انتخاب کرده اید یا خیر:
۱- آیا به نظر شما فرد انتخابی تان، جذاب است؟
اگرچه ظاهر افراد در انتخاب همسر مناسب موضوع مهمی نیست، اکثر زن‌ها و مرد‌ها معتقدند که اولین چیزی که آنها را به یکدیگر جذب کرده، ظاهرشان بوده است. این مساله برای شروع یک رابطه می‌تواند اثرگذار باشد.
۲- آیا در مورد مسائل مهم زندگی با یکدیگر توافق دارید؟
در مورد بچه دارشدن و تعداد آنها، محل زندگی، برنامه‌های مربوط به جشن نامزدی و ... و مسائل بسیار مهم دیگری وجود دارد که ممکن است با همدیگر در مورد آنها توافق نداشته باشید.
اگر زن و مردی بر سر مسائل مهم زندگی با یکدیگر توافق نداشته باشند، زندگی متاهلی خوبی نیز تجربه نخواهند کرد.
۳- چقدر با خانواده او کنار می‌آیید؟
اگر فکر می‌کنید نمی‌توانید خانواده همسر آینده تان را دوست داشته باشید، مطمئن باشید در آینده به مشکل برمی خورید.
اما اگر شرایط به گونه‌ای است که می‌توانید برخی ناملایمات و برخی از اخلاق‌های خانواده همسر آینده تان را تحمل کنید، پس می‌توانید به ازدواج با فرد مورد علاقه تان ازدواج کنید.
۴- او در برابر مشکل و یا بحران چه واکنشی از خود نشان می‌دهد؟
اگر دچار مشکلی شوید، آیا می‌توانید به همسر آینده تان تکیه کنید و یا حداقل از او حمایت عاطفی دریافت نمایید.
اگر اینگونه نبود، مسلم بدانید که کنار او زندگی خوبی نخواهید داشت.
۵- آیا کنار یکدیگر می‌توانید لحظات شادی داشته باشید؟
حس شوخ طبعی می‌تواند به افزایش صمیمیت کمک کند. به ویژه اینکه جذابیت فیزیکی افراد پس از مدتی رو به افول می‌گذارد؛ بنابراین باید بتوانید با شوخ طبعی و بذله گویی، از بودن کنار یکدیگر شاد شوید.
۶- سه اولویت مهم تان چیست؟
به طور مثال، اگر ارتباط اجتماعی برای شما مهم است، اما او از تنهایی بیشتر لذت می‌برد، این نوع تفاوت ها، زندگی تان را به دردسر می‌اندازد؛ بنابراین بهتر است فردی را انتخاب کنید که تا اندازه‌ای با خواست‌های شما موافق باشد.
۸- نقش هایتان در زندگی متاهلی می‌خواهید چگونه باشد؟
باید بدانید که دوست دارید در زندگی چه نقشی داشته باشید. می‌خواهید در خانه بمانید و یا سرکار بروید.
شما و همسر آینده تان باید نوع زندگی متاهلی تان را با هم تصور کرده و بر سر آن توافق داشته باشید. در غیر اینصورت به مشکل برمی خورید.
۹- از نظر فرهنگی و مذهبی چقدر به یکدیگر شبیه هستید؟
آیا با عقاید فرهنگی و مذهبی یکدیگر توافق دارید و یا حداقل می‌توانید در این خصوص نسبت به یکدیگر محترمانه برخورد کنید؟
آیا برای شما شنیدن عقاید طرف مقابل و تفکر در مورد آنها راحت است؟
اگر می‌توانید یکدیگر را به خوبی درک کنید، ازدواج خوبی خواهید داشت، در غیراینصورت وارد زندگی‌ای می‌شوید که انتهای آن بن بست است.
۱۰- اگر زندگی متاهلی خوب پیش نرفت، چه رفتاری خواهد داشت؟
صحبت کردن در این مورد، اصلا رومانتیک نیست. اما بهتر است در مورد آن با همسر آینده تان صحبت کنید.
باید بدانید اگر در ازدواج تان به مشکل برخورد کردید، ابتدا چه راهکار‌هایی در نظر خواهید گرفت و چنانچه هیچ راهی به غیر از جدایی نبود، در مورد امور مالی، دارایی‌ها و اگر بچه دار شده بودید، در مورد او چه تصمیمی خواهید گرفت و چگونه عمل می‌کنید.
اگر در خصوص بیشتر سوال‌های فوق، مشکلی احساس نمی‌کنید، پس فرد مناسبی وارد زندگی تان شده است، اما اگر بیشتر آنها نگران کننده است، آن را هشدار بدانید و بسیار صادقانه به فرد مورد نظر و ارتباط تان، نگاهی دوباره بیندازید. شاید بهتر باشد که به این ارتباط پایان داده و فکر ازدواج با او را از سر بیرون کنید.
در نهایت چنانچه با حداقل ۵۰ درصد مسائل بالا مشکلی نداشتید، بهتر است با یکدیگر صحبت کنید و ببینید آیا می‌توانید به گونه‌ای مشکلات مورد نظر را حل کرده و به نتیجه دلخواه برسید.
اگر گفتگوهایتان به نتیجه‌ای نرسید، ادامه ندهید. البته گاهی اوقات اولویت‌های افراد در طول زندگی تغییر می‌کند و شرایط با زمان ملایم‌تر نیز می‌شود و اگر صرفا در برخی موارد با هم مشکل دارید، زمان می‌تواند به کمک تان بیاید.
با اینحال پیش از ازدواج، حتما از مشاوره‌های ازدواج کمک بگیرید.
